昨日はひさびさに大学時代の先輩と会って長い時間お話ししていました。
終電を逃して夜中にタクシーで帰り、今日はかなり遅く起きました。
※終電逃したときのタクシー代…
今日の一日の振り返り
昨日帰ったのが夜中の3時とかでした。
そこからおふろに入って寝て、朝起きたのが、9時過ぎとか？
12時までYoutube、SNS、読書して過ごして、お昼食べました。（納豆ごはんと卵焼き）
午後も、読書の続き、その間に寝落ちしたりしてました。
でそのあと、Youtubeみたり、前見たアニメ見返したり、他の本読んだりして今に至りますね。
すごく時間を無駄にしてしまったなあという気持ちがあります。
なぜそうなったのかちょっと考察してみます。
無駄に時間を過ごしてしまった日になる理由
無駄に時間を過ごしてしまった日になる理由は、今回に至っては、
「昨日がとても楽しい日だった」
というのが大きいですかね。
昨日が楽しすぎたため、今日は何をやっても楽しくないと感じてしまいます。
その結果、YoutubeやSNSで「楽しいもの何かないかなあ」という気持ちで際限なく、探してしまうのかもしれません。
あと楽しい日って結構パワーを使うので疲れるし、次の日は休みたいと思っているのかも。
結果なにもしないでダラダラ過ごすということなのかもしれません。
無駄に時間を過ごしてしまった日にならないための対策
まとめると、昨日との落差が大きすぎてしまったというのが大きな理由ですかね。
なので、対策としては、
「日々新しいことをすること」
くらいですかね。
日々新しいことをすることによって、日ごとの落差を減らすことができれば、無駄な日にならないかもです。
今日は完全にオフだから何もしなくていいという割り切りも必要ですね。
それと一番大事な対策は、ネットとの付き合い方。
ネットは際限なく利用してしまうので、無駄な時間を過ごしてしまう確率が高くなってしまいます。
YoutubeなどのSNSは次も見てもらえるように、自分が興味のありそうな関連のものを常におすすめしてくるので…
これっていう対策はありませんが、やはりネットを使っている時間を気にしなければいけません。
ネットを結構使ってしまったと思ったら、ここから2時間はデジタルなものは、使用しないと決めるとか。
ネットを使うと目や体の疲れもでてきますし…
あとは、今すぐこれを知りたいという気持ちを抑え、ネットの使用頻度をすくなくすることができるか…
やはりまだ、これといった対策は自分のなかでは思いつきません。
ネットとの付き合い方は、これからの課題です。
いろいろ試していきたいとおもいます。
コメント